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『上火』不要乱吃清火药
  • 作者:网络整理    文章来源:网络整理    点击数:    更新时间:3/22/2019

很多人“上火”后,认为吃点三黄片就ub8优游平台了,其实这种做法是不确切的,是不ub8优游平台学的,很多时候更是ub8优游平台害的。

“上火”首先要分清是实火还是虚火。  “上实火”的人,面色发红,口ub8优游平台异味很浓,喜欢喝凉水,吃凉的东西,平ub8优游平台穿很少的衣服还感觉很热,大便干,小便黄。而上虚火的人,面色是一块一块的红,口ub8优游平台基本上没ub8优游平台异味,不太喜欢喝水,即使喝水也喜欢喝热的,怕冷,脚ub8优游平台容易凉,小便清ub8优游平台,胃口不ub8优游平台,舌苔厚腻。

如果是实火,可以吃三黄片、黄连上清片等清火药。而临床上,ub8优游平台ub8优游平台见的是虚火。对于虚火,应少吃药,以滋补为主。生活ub8优游平台要多吃蔬菜,特别是多吃苦瓜、丝瓜、芹菜,这些蔬菜ub8优游平台清血热、补阴气之功效。用梨、银耳、蜂蜜煲汤,可清热润肺,促进排便。山药、枸杞、核桃(水泡,去皮)、大米煲汤,也可以起到滋阴补肾、润肠通便的作用。此外,可以用热水泡脚,也可以每天晚上用热水袋暖小肚子半个小时,并搓脚心。 

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